野菜ジュース　成分の比較

緑黄色野菜を多く使用している、伊藤園の野菜ジュース

充実野菜　緑黄色野菜ミックス」と、雪印メグミルクの

野菜ジュース「農協　野菜Ｄａｙｓ　野菜＆フルーツミックス」

の成分を比較してみました。

　

	充実野菜	野菜＆フルーツミックス
エネルギー	７４ｋｃａｌ	６５ｋｃａｌ
タンパク質	０．３～１．３ｇ	０．８ｇ
脂質	０ｇ	０．２ｇ
糖質	１６．４ｇ	１４．７ｇ
食物繊維	２．０ｇ	０．４ｇ
ナトリウム	４～１１７ｍｇ	４８ｍｇ
カリウム	３０６ｍｇ	３３０ｍｇ
カルシウム	－	２３ｍｇ
βカロテン	１８１０～９６６６μｇ	２８００～１６０００μｇ
ビタミンＣ	０～５０ｍｇ	－
ビタミンＫ	４μｇ	－
ショ糖	０．６～７．５ｇ	４．５ｇ
葉酸	２～１３μｇ	－

 

　

　（２０１２．６　現在）

　

上の表をもとに２つ野菜ジュースを比較すると、

次のことが分かります。　

　

伊藤園の野菜ジュース「充実野菜　緑黄色野菜ミックス」は、

食物繊維、ビタミンＣ、ビタミンＫ、葉酸が多く含まれています。

　

雪印メグミルクの野菜ジュース「農協　野菜Ｄａｙｓ　

野菜＆フルーツミックス」は、カロリーが低く、

カルシウム、カリウムが多く含まれています。

　

このように、各メーカーの野菜ジュースを購入して、

成分を比較して、あなたに合った野菜ジュースを

探してみてください。