野菜ジュースの栄養素

胎児や乳児の脳や目の成長には、ＤＨＡやＥＰＡは不可欠です。

また、おなかの中の赤ちゃんや、母乳で育てている赤ちゃんは、

お母さんが摂取した栄養によって成長していきます。

そのため、ＤＨＡやＥＰＡが含まれた食べ物や、これらの吸収に

関連するビタミンＥ、ビタミンＢ６の摂取を心がけると良いでしょう。

また、子供は体の成長とともに、骨も成長していきます。

骨の成長にはカルシウムが必要ですが、その吸収には

ビタミンＤが欠かせません。

成長期は特に、カルシウムだけでなく、ビタミンＤの

摂取も心がけましょう。