カテゴリー: 野菜ジュースの栄養素

髪に関連する栄養素

髪の健康には、タンパク質、亜鉛、銅、ビタミンC、ビタミンA、

ビタミンB群が深く関わっています。

野菜ジュースには、タンパク質などはあまり入っていませんが、

ビタミン類の摂取には有効です。

 

ビタミンCはコラーゲンの生成を助ける働きがあり、

頭皮や血管を丈夫にしてくれます。

 

ビタミンB群は、新陳代謝を上げ、タンパク質が

有効に働くよう手助けする働きがあります。

 

これらの栄養素を野菜ジュースで

効果的に摂ることをオススメします。