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脂質は美容の敵だと思われるかもしれませんが、

体に役立つ脂肪もあります。

　

その代表が、オリーブオイルです。

　

オリーブオイルには老化防止などの美容をサポートする

効果があり、緑黄色野菜にかけて食べるだけで、肌の

加齢を遅らせる効果があるとも言われています。

　

また、オリーブオイルを入れた野菜ジュースを毎朝

飲んでいる、日野原重明さんという方は、１００歳を

超えてなお、現役医師でいらっしゃるそうです。

オリーブオイル入り野菜ジュースが、元気の

秘訣なのかもしれません。

　

みなさんも、オリーブオイル入りの野菜ジュースを、

毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか？